20 octobre 2018

L’Art d’être soi, grâce à l’art thérapie

Résumé du livre

L’ART D’ÊTRE SOI
Grâce à l’art-thérapie

Auteur: Virginie Le Cercle
Par Independently published, 115 pages

Présentation du livre – Résumé


L’art-thérapie est une méthode visant à utiliser votre potentiel d’expression artistique et votre créativité à des fins psychothérapeutiques ou de développement personnel.

Peindre pour prendre conscience de ses contradictions, danser pour dédramatiser ses conflits… La création artistique permet avec l’art-thérapie d’accéder à des sentiments enfouis.

Ce livre carnet vous permettra de pratiquer votre art et travailler sur vous-même.

Au travers des chapitres de son livre, Virginie vous propose de travailler avec diverses techniques originales d’art thérapie pendant une durée de 7 jours.

La création artistique permet, grâce à l’art-thérapie, d’accéder à des sentiments enfouis. De chapitre en chapitre Virginie vous propose de vous ouvrir à vous-même en utilisant des pages blanches pour vos propres écris ou dessins.

Peindre pour prendre conscience de ses contradictions, danser pour dédramatiser ses conflits…

L’art-thérapie est une méthode visant à utiliser votre potentiel d’expression artistique et votre créativité à des fins psychothérapeutiques ou de développement personnel.

Dans ce livre, nous aborderons des sujets de développement personnel, en utilisant des techniques d’art pour vous exprimer.

Chaque exercice est suivi de deux pages pour vous exprimer aussi bien artistiquement qu’avec vos mots.

  • L’une pour y dessiner votre expérience,
  • L’autre pour la raconter par les mots.

Dessiner permet d’atteindre les émotions à un niveau subconscient.
Écrire permet de prendre conscience de l’expérience vécue en faisant appel à notre partie cognitive.

La création artistique permet, grâce à l’art-thérapie, d’accéder à des sentiments enfouis.

Ce livre sera votre carnet de bord émotionnel pour les prochains jours. Il peut vous suivre partout, dans votre sac, sur votre table de nuit, dans un parc ou au bureau, ce livre sera se faire un compagnon discret pour vous détendre et vous déstresser si besoin.

Pour commander le livre :

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