Je vous propose cette méditation guidée pour retrouver votre sérénité et votre calme.
Prenez un moment pour faire le vide et vous retrouver en pleine décontraction allongé confortablement sur votre matelas, dans la position qui vous convient le mieux.
- Ecoute: Cette méditation est recommandée pour vous détendre et retrouver votre calme et votre sérénité.
- Sans fond musical
- Temps: 15 minutes
- Objectif: Retrouver votre sérénité, lâcher prise et laisser de côté tous les tracas et perturbations de la journée.
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