La méditation est une chose que beaucoup de gens ne comprennent pas entièrement. Certains pensent que la méditation est en quelque sorte “mystique” ou qu’elle est nécessairement liée à la religion. Ni l’une ni l’autre [La suite…]
Êtes-vous de ces personnes qui ont envisagé à maintes reprises de changer de vie sans jamais y parvenir ? Voici votre chance de ralentir un peu et de profiter des effets apaisants de la méditation. [La suite…]
Je vous propose cette méditation du sommeil pour vous endormir paisiblement et en toute confiance.
Après une journée de stress et de perturbation, prenez un moment pour faire le vide et vous retrouver en pleine décontraction allongé confortablement sur votre matelas, dans la position qui vous convient le mieux. [La suite…]
Méditation guidée – Ressource énergétique et lâcher prise Je vous propose cette méditation pour vous ressourcer et retrouver l’harmonie et le calme de votre corps. Cette méditation est accessible pour les débutants comme pour les [La suite…]
Un jour de semaine, 6h00 du matin. Drrrinng!!! Driinnng!!!! Drrinngg!!!… A nouveau ce fichu réveil vous sort de votre sommeil. Vous venez à peine d’ouvrir une paupière que déjà vous sentez que votre journée ne [La suite…]
Un grand MERCI!! Ce matin en découvrant les compteurs de Youtube, j’ai eu un grand sentiment de gratitude. La vidéo: Méditation guidée – 10 affirmations positives pour dynamiser votre journée vient de passer les 10’000 vues [La suite…]
Méditation guidée – ancrage et harmonie Je vous propose cette méditation de l’ancrage pour vous centrer et retrouver l’harmonie de votre corps. Ecoute: Cette méditation peut être liée à votre Miracle Morning ou écoutée à [La suite…]
Méditation guidée – 10 affirmations positives pour dynamiser votre journée Je vous propose cette méditation du matin pour vous donner 10 affirmations positives qui rendront votre journée meilleure. Ecoute: Cette méditation peut être liée à [La suite…]
Podcast à télécharger ou à écouter en dessous de la vidéo Méditation sur la respiration Vous avez été quelques uns à me demander de créer une méditation pour débuter. Je me suis lancé à l’eau et [La suite…]
Quelques astuces pour débuter la méditation simplement Vous ne connaissez pas la méditation et vous souhaitez commencer. Voici en quelques points ce qui vous aidera avant de commencer votre première méditation. Les 3 conseils de bases [La suite…]
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