🌟 Bienvenue dans une expérience méditative unique où nous cultivons l’amour, la bienveillance et la guérison. 🌟 Dans cette méditation guidée de 20 minutes, nous vous invitons à un voyage intérieur profond, illuminé par la [La suite…]
Introduction Imaginez un moment de calme dans votre journée, un espace où vous pouvez vous reconnecter avec vous-même et trouver la paix intérieure. C’est ce que propose la méditation mindfulness, une pratique simple et puissante [La suite…]
Méditation guidée: Respiration consciente – 16 minutes Merci pour votre soutien: Pack Méditation : 👉 https://blog-mieux-etre.com/pack-meditations Choisissez votre tarif pour nous soutenir en fonction de votre situation 🙏 😊 ********************** Bienvenue dans cette nouvelle méditation “Respiration [La suite…]
Méditation guidée: Réduire la dépression grâce à l’amour de quelqu’un d’autre – 20 minutes Merci pour votre soutien: Pack Méditation : 👉 https://blog-mieux-etre.com/pack-meditations Choisissez votre tarif pour nous soutenir en fonction de votre situation 🙏 😊 ********************** [La suite…]
Méditation pour un sommeil profond – 20 minutes Pack Méditation : 👉 https://blog-mieux-etre.com/pack-meditations Choisissez votre tarif pour nous soutenir en fonction de votre situation 🙏 😊 ********************** Bienvenue dans cette nouvelle méditation pour détendre l’esprit [La suite…]
Pourquoi méditer avec son chat ? Vous êtes, fatigué(e), stressé(e) ou triste, méditer avec un chat, ou votre chat, va vous rassurer, et vous apporter aussi un certain réconfort, aussi ce sera un rappel de l’existence [La suite…]
Méditation Exercice de plein conscience – 9 minutes 30 Pack Méditation : 👉 https://blog-mieux-etre.com/pack-meditations Choisissez votre tarif pour nous soutenir en fonction de votre situation 🙏 😊 ********************** Dans cet exercice je vais vous expliquer [La suite…]
Méditation | Visualisation guidée – 26 minutes Dans cette visualisation guidée en français, je vous propose de vous détendre et de diminuer votre stress et anxiété. Cette pratique de pleine conscience vous emmènera dans un [La suite…]
Dans cette méditation guidée en français, je vous propose de vous détendre en pleine conscience en observant votre respiration.
Cette pratique de pleine conscience est votre pratique “d’ancrage respiratoire”
où vous ancrez votre conscience dans le moment présent, comme une ancre qui enracine un bateau à un endroit précis. [La suite…]
Méditation guidée La respiration affectueuse – 17 minutes Dans cette méditation guidée en français, je vous propose de travailler pour vous donner de l’affection pour vous-même et pour les autres au travers de votre respiration. [La suite…]
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