19 août 2017

Mon défi

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Voici mon défi pour les 12 prochains mois :

Modifier mes habitudes alimentaires et habitudes de vie, afin de perdre 10 kilos et d’améliorer ma qualité de vie! 

  • Parce que je crois qu’il est important de comprendre son alimentation, de faire son propre avis sur ce que l’on peut entendre et apprendre. Je veux encore approfondir mes connaissances, mais ne souhaite pas faire de régime en particulier. Je souhaite modifier mes habitudes alimentaires à long terme tout en respectant la nature et ses bienfaits. Il faut également comprendre les mécanismes de notre corps pour savoir pourquoi l’on mange tel ou tel aliment.
  • Parce que nous vivons dans un monde ou l’industrialisation des produits nuit à notre corps et que l’exploitation animale a dépassé ses limites
  • Parce qu’au delà de l’alimentation, il y a le style de vie qui influence également notre équilibre

Comment?

  • En publiant un article par semaine sur les différents thèmes, selon mes recherches, lectures, découvertes et expériences que je partagerai avec un grand plaisir avec toi
  • En répondant avec plaisir à tes remarques et questions posées dans les commentaires

Ce défi a pour but de progresser sur le chemin du MIEUX-ETRE de ma vie. De vivre pleinement chaque moment de mon passage sur cette belle planète et de te faire profiter au mieux de mon expérience.

Je me donne donc 1 an et 52 articles minimum pour valider mon défi.

Je te remercie d’avance pour ton soutien et te dis à très vite pour un prochain article!

Merci d'avoir lu cet article
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3 commentaires sur Mon défi

  1. Super ce défi !
    Cela fait quelques années que je change doucement mon alimentation pour une cuisine 100% maison, saine et sans viande ou presque. J’ai découvert une nouvelle façon de manger et de vivre, notamment de se soigner ! Je suis en pleine santé, jamais malade, et je suis convaincue que cela est le résultat de l’attention que je porte à l’alimentation !
    Je suis aussi toujours en recherche sur ce sujet très vaste alors je serai ravie de suivre ton défi !
    En attendant d’en lire plus je t’envoie plein de bonnes énergies pour l’avancée de ton défi !

  2. Bonsoir Michel,

    Bravo pour ton défi!Cela me fait penser au bien-être auquel jaspire en commençant par l’alimentation en suivant depuis maintenant 5 mois un rééquilibrage alimentaire + sport avec la méthode Orsoni qui est devenue mon mode de vie.Je prends plaisir avec cette méthode et mon alimentation a été « métamorphosée » et très important cela me convient énormément.(13 kgs de perdus sans frustration!) C’est donc avec grand plaisir que je suivrai également l’avancée de ton défi!

  3. Bonsoir,

    Quel défi super positif, je vais le suivre régulièrement pour voir si tu t’y tiens (on se tutoie tu as raison c’est plus sympa) et surtout pour te piquer des petites astuces si je ne les utilisent pas encore…

    A très bientôt et je te souhaite de réussir ce défi !

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