J’ai une surprise pour toi !!
Tu as peut-être été confiné et tu n’as pas beaucoup bougé ces derniers mois.
Tu n’as pas pu faire les exercices quotidiens que tu faisais d’habitude…
Comment ?? Tu ne fais pas de sport ?
Non… je ne me moque pas… je suis tout à fait dans la même situation que toi… ou plutôt j’étais avant que…
Nous avons bossé comme des dingues avec une de mes clientes, pour mettre une plateforme en ligne d’entraînement de Pilates…
Des exercices simples… (d’apparence 🥴) sur un tapis au sol… J’te jure, c’est efficace !
Tu souhaites essayé le Pilates ???
Nous t’offrons 3 cours de Pilates pour que tu puisses essayer cette méthode efficace que tu peux pratiquer depuis ton chez toi 👍
Découvre tes 3 cours de Pilates GRATUITS avec Véronique (que tu découvriras sur la vidéo)
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Qu’est-ce que le Pilates :
Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds, responsables de la posture.
Les muscles profonds sont les muscles du centre, qui se situent entre les côtes et le bassin, et tout autour de la colonne vertébrale (abdominaux, plancher pelvien et les muscles du dos). Ils constituent le centre d’énergie du corps, qui permet d’être plus fort et plus stable.
Le Pilates est aussi une discipline permettant d’améliorer la conscience de son corps, de sa force et de ses limites pour mieux s’en servir.
Qui donne ces cours :
Véronique est instructrice Pilates, elle dispense des cours en live depuis plus de 15 ans.
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