6 juillet 2022

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Etat d’Esprit d’Abondance : Comment cela peut changer votre Vie

BME-Esprit d'abondance

Comment votre vie changerait-elle si vous adoptiez pleinement un état d’esprit d’abondance ? En d’autres termes… comment vivriez-vous votre vie si vous croyiez que vous pouvez vraiment avoir ce que vous voulez ?

L’état d’esprit d’abondance ne change pas seulement votre vision du monde, mais l’impact du changement de vos croyances pour être abondant change littéralement votre vie.

Dans ce post, je vais couvrir ce qu’est l’état d’esprit d’abondance, l’abondance par rapport à la rareté, les exercices d’état d’esprit que vous pouvez adopter, et comment avoir un état d’esprit d’abondance.

Qu’est-ce qu’un état d’esprit d’Abondance ?

L’état d’esprit d’abondance est un état d’esprit qui consiste à croire que les ressources sont plus que suffisantes pour que chacun puisse avoir ce qu’il désire.

Une personne qui adopte une mentalité d’abondance devient plus optimiste et se sent plus heureuse pour les autres qui ont du succès. Les personnes ayant une mentalité d’abondance voient un potentiel illimité dans la vie.

Cela peut conduire à un sentiment d’abondance, qui peut ensuite conduire à des émotions positives comme le bonheur, l’espoir et la gratitude. Une mentalité d’abondance peut également conduire à des comportements constructifs, dont je parlerai plus tard.

Avoir un état d’esprit d’abondance est essentiel pour atteindre vos objectifs et attirer ce que vous voulez dans votre vie. Si vous croyez que vous pouvez avoir ce que vous voulez, c’est possible pour vous. Et si vous ne croyez pas que vous pouvez avoir ce que vous voulez… il est presque impossible d’atteindre vos objectifs !

Il s’agit de la loi de l’attraction, qui s’appuie sur une quantité surprenante de données scientifiques.

Loi de l’Attraction

Par exemple, la loi de l’attraction affirme que nous obtenons ce sur quoi nous nous concentrons, et la psychologie dit que c’est vrai !

Votre cerveau dispose d’un mécanisme qui l’aide à se concentrer, appelé le système d’activation réticulaire (SAR). En bref, votre cerveau reçoit littéralement des millions de points de données chaque seconde, mais il ne peut en traiter que quelques centaines. Ainsi, afin d’aider à filtrer les informations que votre cerveau doit traiter pour vous aider à survivre, il utilise le SRA pour gagner du temps et être efficace (…et vous aider à rester sain d’esprit !) En d’autres termes, le rôle du SRA est de se concentrer sélectivement sur SEULES les entrées qui sont importantes et pertinentes. La façon dont il sait quelles données sont importantes est soit :

  • elle est nécessaire à votre survie ou
  • elles correspondent à ce que votre esprit inconscient croit et attend.

Ainsi, lorsque vous croyez que tout est possible et que les ressources sont illimitées, vous avez un impact direct sur votre réalité, vos décisions et ce sur quoi votre cerveau se concentre.

État d’esprit d’Abondance Vs État d’esprit de Rareté

L’état d’esprit d’abondance s’oppose à l’état d’esprit de rareté, qui considère que les ressources sont LIMITÉES.

Un état d’esprit de rareté croit qu’il n’y a pas assez de quelque chose pour tout le monde et que l’on doit entrer en compétition avec les autres pour des ressources limitées. Cela peut conduire à un sentiment de pénurie, qui peut ensuite conduire à l’anxiété, à la dépression et à d’autres émotions négatives. L’état d’esprit de rareté peut également conduire à des comportements destructeurs, tels que la thésaurisation (Fait d’accumuler des richesses quelles qu’elles soient), le vol et l’avidité.

Comment avoir un état d’esprit d’Abondance

Les exercices de l’état d’esprit d’abondance peuvent vous aider à réentraîner votre cerveau à penser de manière plus positive et à attirer l’abondance dans votre vie. Et grâce à la loi de l’attraction, l’adoption d’un état d’esprit d’abondance vous aidera également à changer votre situation actuelle et à atteindre vos objectifs !

Bien qu’il faille du temps et des efforts pour prendre l’habitude de penser de manière plus positive, cela en vaut la peine. En utilisant des affirmations, la visualisation et d’autres techniques de pensée positive, vous pouvez programmer votre esprit pour le succès et commencer à attirer dans votre vie toutes les bonnes choses que vous méritez. Alors n’attendez plus – commencez à pratiquer ces exercices dès aujourd’hui et voyez combien votre vie change pour le mieux !

Deux façons de commencer à passer d’un état d’esprit de rareté à un état d’esprit d’abondance sont d’essayer certains exercices d’état d’esprit d’abondance et de s’inspirer des autres.

BME - Esprit d'abondance

Exercices d’état d’esprit d’abondance

Alors, que faites-vous si vous avez un état d’esprit de rareté et que vous souhaitez adopter un état d’esprit d’abondance ?

Je commencerais par quelques exercices simples à intégrer à votre routine. Voici quelques suggestions:

  1. Chaque jour, réveillez-vous et rappelez-vous que vous êtes digne d’une vie abondante. Dites-le à haute voix, écrivez-le ou les deux !
  2. Faites une liste des choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant dans votre vie. Incluez à la fois les grandes et les petites choses, de votre santé à une journée ensoleillée.
  3. Défiez vos pensées négatives lorsqu’elles surgissent. Pourquoi pensez-vous à eux ? Sont-ils vraiment vrais ? Les diriez-vous à un ami ?
  4. Parlez-vous gentiment ! Traitez-vous avec la même compassion et la même compréhension que vous montreriez aux autres.
  5. Passez du temps avec des personnes positives qui soutiennent vos rêves et vos objectifs. Évitez les vampires énergétiques qui vous vident de motivation et d’espoir.
  6. Pratiquez la visualisation et la pensée affirmative. Imaginez-vous atteindre vos objectifs et vivre la vie que vous voulez. Remplissez votre esprit d’images et de pensées positives.
  7. Commencez chaque journée par une affirmation positive ou un mantra, comme « Je suis digne de l’abondance » ou « Je suis reconnaissant pour tout ce que j’ai ». Répétez-le tout au long de la journée et envisagez d’écrire vos propres affirmations à emporter, ou jetez un œil à certaines des citations ci-dessous !
  8. Cherchez des occasions de redonner aux autres. Aider les autres à se sentir bien stimulera également votre propre humeur et votre sentiment d’abondance.
  9. Prenez du temps pour les choses que vous aimez ! Faire des choses que vous aimez est un moyen infaillible d’augmenter votre sentiment de bonheur et de satisfaction.
  10. Créez un tableau de visualisation ou un collage contenant des images et des mots qui représentent vos objectifs et vos rêves. Placez-le quelque part, vous le verrez
  11. Soyez patient avec vous-même. Le changement ne se fera pas du jour au lendemain, mais si vous continuez à y travailler, vous finirez par atteindre vos objectifs.

Puiser dans le Féminin

Une autre façon de vous aider à développer un état d’esprit d’abondance est de puiser dans votre énergie féminine.

L’énergie féminine fait référence à toutes nos qualités innées de nourricière. Elle est compatissante, gentille, empathique et émotionnelle. L’énergie féminine s’exprime dans le flux de la vie : lorsque vous dansez, exprimez votre créativité, créez de l’espace, profitez de moments de calme, jouez, écoutez vos désirs et communiquez avec votre enfant intérieur.

L’énergie masculine, quant à elle, est synonyme d’esprit de décision, d’action et de force.

Voici une liste utile sur les différences :

CARACTÉRISTIQUES MASCULINES

  • Orienté vers l’action (actif)
  • Donnant
  • Organisationnel
  • Systématiser
  • Analytique
  • Réflexion
  • Concentration singulière
  • Agressif
  • Individualiste
  • Remise en question
  • Rigide

CARACTÉRISTIQUES FÉMININES

  • Calme (passif)
  • Recevoir
  • Spontanéité
  • Fluide
  • Empathique
  • Sentiment
  • Multitâche
  • Nourrissant
  • Collectif
  • Acceptation
  • Flexible

Bien qu’un équilibre entre l’énergie masculine et l’énergie féminine soit nécessaire à la vie (et à la réalisation des objectifs), le fait de trop compter sur l’énergie masculine peut vous déconnecter des désirs de votre cœur et du but de votre vie.

Se mettre à l’écoute de son énergie féminine permet donc de nourrir ces aspects.

Et encore une fois : vous obtenez ce sur quoi vous vous concentrez (validé par la psychologie et la loi de l’attraction). Donc, si vous ne savez pas ce que vous voulez vraiment, vous aurez du mal à vous concentrer sur des choses qui ont du sens pour vous et qui vous illuminent.

Si vous avez du mal à adopter un état d’esprit d’abondance, essayez de puiser dans votre énergie féminine.

Citations Sur L’état D’esprit D’abondance

La recherche de citations sur l’état d’esprit d’abondance à lire régulièrement peut être un excellent outil pour vous aider à adopter un état d’esprit d’abondance.

En voici quelques-unes pour commencer…

    1. “Si vous ne croyez pas que vous êtes abondant, alors vous ne l’êtes pas.”-Tony Robbins
    2. “Plus je me concentre sur l’abondance, plus l’abondance entre dans ma vie.”-Louise Hay
    3. “Je suis ouvert et réceptif à tout le bien que la vie a à offrir. »-Rhonda Byrne
    4. « Vous êtes déjà abondant. L’univers est infiniment généreux.” – Deepak Chopra
    5. “Je suis entouré d’une abondance d’amour, de joie et de prospérité.” – Esther Hicks
    6. “Les affirmations sont des outils puissants pour créer l’abondance dans votre vie.” – Jack Canfield
    7. “Lorsque vous vous concentrez sur le fait d’être une bénédiction, Dieu veille à ce que vous soyez toujours béni en abondance.”-Joel Osteen
    8. “Je suis reconnaissant pour toute l’abondance dans ma vie.”-Louise Hay
    9. “J’attire l’abondance dans ma vie avec mes pensées et mes actions.” – Rhonda Byrne
    10. “Merci, Univers, pour votre générosité infinie.” – Deepak Chopra
    11. “Je suis ouvert aux miracles qui se produisent dans ma vie.” -Esther Hicks
    12. “Je suis digne de l’abondance et du succès.” -Jack Canfield
    13. “Je libère tout manque et limitation, et me permets de faire l’expérience de la véritable abondance.” -Joel Osteen
    14. « Je sais que de bonnes choses sont toujours en route. »-Esther Hicks
    15. “Je suis confiant et optimiste quant à la réalisation de mes objectifs.” – Jack Canfield
    16. “Je suis entouré d’une abondance d’amour, de joie et de prospérité.” – Joel Osteen
    17. “Je suis reconnaissant pour toute l’abondance dans mon vie.”-Louise Hay
    18. “Chaque jour, je me rapproche de plus en plus de mes objectifs et de mes rêves.”-Jack Canfield
    19. “Ma tasse déborde de bénédictions de l’Univers.”-Joel Osteen
    20. “J’ai tout ce que j’ai besoin de créer une vie d’abondance et de joie. “-Louise Hay
    21. “Je suis ouvert à recevoir des miracles dans ma vie.” – Jack Canfield
    22. “Tout ce que je touche se transforme en or.” – Joel Osteen
    23. “Je suis attirer l’abondance dans ma vie avec mes pensées et mes actions. » – Louise Hay
    24. “Je suis un créateur puissant et je crée ma vie avec mes pensées et mes actions.” -Jack Canfield
    25. “Je libère tout manque et limitation, et me permets de faire l’expérience de la véritable abondance.” -Louise Hay

Retrouvez d’autres citations dans notre rubrique Citations

Vivre Dans Un État D’esprit D’abondance Va Vraiment Changer Votre Vie

Ce qu’il y a d’étonnant dans le fait de travailler sur votre état d’esprit, c’est que vous commencerez rapidement à voir des effets positifs dans tous les domaines de la vie.

Votre esprit et vos pensées façonnent votre vie entière – ce qui fait du travail sur l’état d’esprit l’une des choses les plus fondamentales que vous pouvez faire pour créer une vie que vous aimez.

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Source et inspiration de l’article: https://alisonreeves.co/
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