Les Mudras, l’art de bien méditer et de prendre soin de l’esprit et du corps
Les Mudras sont des positions des doigts et des mains qui donnent la possibilité de s’élever spirituellement, et/ou d’harmoniser notre corps, de lui donner les moyens de se soigner, de refaire les connections avec les canaux énergétiques qui l’alimentent, selon diverses traditions et pratiques et ce, depuis plus de 4 000 ans…
Les doigts selon leurs positions font contact avec les méridiens qui sont des canaux véhiculant une énergie transmise par les Chakras, et qui traversent notre corps.
Leurs positions dans la danse sacrée hindoue sont un langage du corps traduisant en gestes une histoire. Elles expriment aussi le lien avec une divinité et affirment sa protection. Ces pratiques font partie intégrante du yoga, du Shiatsu, du Qi Qong, des arts martiaux asiatiques (Samouraïs ou Ninjas), des méditations de manière générale et du bouddhisme en Inde, au Japon et au Tibet. Cet ouvrage propose de parcourir l’histoire des Mudras, de leurs origines à leurs différentes vocations et leurs utilisations pratiques au quotidien. L’auteur y propose en outre des méditations «pour aller mieux».
A COMMANDER PAR NOTRE BOUTIQUE:
Dédicacé par l’auteure Edith Gauthier
Pour celles et ceux qui ont lu le livre, de quelle manière cela vous a éclairé dans votre parcours Reiki?
Merci de nous laisser votre commentaire ci-dessous ?
