Astuce
- EXERCICE
3/4 fois par semaines
pour maintenir votre énergie au top.
- Maintenez un état d’esprit positif
Votre santé mentale est certainement une partie importante de votre santé générale.
- Prenez du temps pour vous.
Prenez délibérément du temps pour éviter le stress, faites passer votre vie en premier.
- Mangez sainement
Alimentez et nourrissez votre corps avec de vrais aliments complets.
[ Quelle est votre routine à vous ?
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