27 septembre 2021

Méditation guidée – Respiration affectueuse

Méditation respiration affectueuse

Méditation guidée La respiration affectueuse – 17 minutes

Dans cette méditation guidée en français, je vous propose de travailler pour vous donner de l’affection pour vous-même et pour les autres au travers de votre respiration.

Revenez à la respiration si votre esprit s’est égaré, en vous concentrant sur votre intention, de bonté pour vous-même et les autres, de bonne volonté, d’affection pour tous les êtres humains, y compris nous-mêmes.

Prenez soin de vous 🙏

  • Ecoute: Cette méditation est recommandée pour vous détendre et vous calmer au travers de la respiration
  • Avec fond musical
  • Temps: 17 minutes
  • Objectif: Donnez-vous de l’affection au travers de la respiration

Vous pouvez regarder la vidéo et également télécharger le podcast sur votre appareil mobile en cliquant sur ce lien!

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