23 juin 2021

Méditation guidée – Respiration affectueuse

Méditation respiration affectueuse

Méditation guidée La respiration affectueuse – 17 minutes

Dans cette méditation guidée en français, je vous propose de travailler pour vous donner de l’affection pour vous-même et pour les autres au travers de votre respiration.

Revenez à la respiration si votre esprit s’est égaré, en vous concentrant sur votre intention, de bonté pour vous-même et les autres, de bonne volonté, d’affection pour tous les êtres humains, y compris nous-mêmes.

Prenez soin de vous 🙏

  • Ecoute: Cette méditation est recommandée pour vous détendre et vous calmer au travers de la respiration
  • Avec fond musical
  • Temps: 17 minutes
  • Objectif: Donnez-vous de l’affection au travers de la respiration

Vous pouvez regarder la vidéo et également télécharger le podcast sur votre appareil mobile en cliquant sur ce lien!

pinit fg en rect red 28

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