19 octobre 2021

L’hypnose: la clé du bonheur?

CONCOURS: Gagner ce livre!!

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L’hypnose: la clé du bonheur?
Auteur: Emeric Lebreton
Edition In Press, en français, 164 pages

Présentation du livre – Résumé


L’auteur

Emeric Lebreton est docteur en psychologie, formé à l’hypnose médicale au sein de l’Hôpital de la Pitié Salpêtrière de Paris (AFEHM) sous la direction de François Roustang et du Dr Jean-Marc Benhaiem, qui signe l’introduction de cet ouvrage.

Emeric Lebreton explique au travers des différentes étapes de son livre, comment il a découvert l’hypnose en passant de la souffrance au bonheur.

“Il faut très souvent une profonde souffrance pour que l’on soit amené à un changement”  François Roustang

 

[ CONCOURS EN BAS DE PAGE! ]

Délai de participation mercredi 17 janvier 2018!
Résultat du tirage au sort en bas de page 

Introduction thématique

En quoi l’hypnose peut-elle nous aider à être plus heureux?

Dans cette introduction l’auteur décrit nos possibles différents états psychologiques:

  • Je suis dépressif
  • Je suis anxieux
  • Je suis stressé
  • Je souffre de douleurs chroniques
  • J’ai des émotions négatives…

L’hypnose peut-elle aider à être heureux et passer par dessus ces états que nous avons tous ressentis à un moment ou un autre de notre vie. Vous le découvrirez dans cette introduction thématique.

 

10 étapes pour être heureux

Dans les 10 étapes que le Dr Emeric Lebreton nous propose de dérouler pas à pas, il nous explique comment reprendre place dans notre corps, vivre le moment présent et mieux contrôler nos émotions pour enfin faire le choix du bonheur.

De la souffrance au bonheur, grâce à l’hypnose

5 ans après la création de son entreprise, Emeric et sa femme rencontrent des difficultés financières importantes. Pour ne rien arranger, après la naissance de leur fille, sa femme rencontre de graves problèmes qui oblige Emeric à s’occuper de sa fille.

Dépression, anxiété et douleurs physiques sont devenu son quotidien. Une prise de poids est alors inévitable et s’ajoute à ce mal-être quotidien.

Quel cocktail détonnant!!! Rien de surprenant à ce que ces épreuves difficiles aient fortement perturbé l’auteur. Et perturbé est un mot faible…

Ce fut à ce moment là, au pied du mur, au fond du trou que le Dr Emeric Lebreton fit le choix le plus audacieux de cette période:

Il fit le choix d’être heureux

A travers son témoignage sensible et lumineux, il nous fait découvrir les 10 étapes clés qui lui ont permis d’accéder progressivement au bonheur grâce à l’hypnose.

Tout au long de ces 10 étapes, il témoigne, non seulement de son parcours personnel, mais également de son expérience d’hypnothérapeute qu’il exerce avec ses patients.

En prenant place dans son corps (étape 2), il est possible de réduire son stress (étape 4), d’apaiser sa colère (étape 5) et de s’aimer soi-même (étape 10).

 

Séances d’hypnose

A chaque étape de son récit, pour vous accompagner dans votre cheminement personnel sur la voie du bonheur, il vous propose une séance d’hypnose à réaliser vous-même.

Il rappelle avec force et humour qu’être heureux est moins un état idéal qu’un choix, une posture face à la vie et la société. A la fois plaidoyer pour le bonheur et guide pratique, cet ouvrage vous aidera à tirer parti des bienfaits de l’hypnose pour vous ouvrir à la sérénité et au bien-être.

En Bonus: Une séance d’hypnose est également proposée en téléchargement à la fin du livre.

 

Un test à réaliser

Dans les dernières pages du livre, un test vous est proposé pour évaluer votre niveau de dépression et d’anxiété.

 

Sommaire

Introduction du Dr Jean-Marc Benhaiem: L’hypnose, c’est quoi?

  • Etape 1: prendre place dans son corps – Séance d’autohypnose pour prendre place dans son corps
  • Etape 2: choisir d’être heureux – Séance d’autohypnose pour choisir (ou pas) d’être heureux
  • Etape 3: vivre dans le temps présent – Séance d’autohypnose pour se connecter au temps présent
  • Etape 4: réduire son stress et son anxiété – Séance d’autohypnosepour réduire son stress et son anxiété
  • Etape 5: apaiser sa colère – Séance d’autohypnose pour apaiser sa colère
  • Etape 6: prendre de la hauteur – Séance d’autohypnose pour prendre de la hauteur
  • Etape 7: accepter le changement permanent
  • Etape 8: accéder à la dimension spirituelle de la vie – Séance d’autohypnose pour accéder à la dimension spirituelle
  • Etape 9: se connecter aux personnes disparues – Séance d’autohypnose pour se connecter à un être disparu
  • Etape 10: s’aimer soi-même – Séance d’autohypnose pour ressentir l’amour pour soi
  • Article: les hommes désirent-ils vraiment être heureux?
  • Conclusion
  • Charte d’engagement de l’homme qui veut être heureux

Alors qu’attendez-vous pour être heureux ?

 


Présentation par le Dr Emeric Lebreton de son ouvrage. L’hypnose: la clé du bonheur?

Notes personnelles – Ce que ce livre m’a apporté:

La lecture m’a permi de découvrir de nouveaux horizons avec l’hypnose. Il m’a permis de me calmer et d’atténuer mes quelques colères.
J’ai beaucoup apprécié les séances d’hypnose à faire soi-même et cela me donne des idées pour de futures méditations.

Je remercie le Dr Emeric Lebreton et Louise Delfosse pour leur autorisation de publier ce résumé ainsi que pour leur collaboration pour le concours

Merci 🙂

 

Le livre à commander:


 

CONCOURS – Réglement: LE concours est terminé!

Délai de participation mercredi 17 janvier 2018 à 12h!

La personne gagnante sera tirée au sort le mercredi 17 janvier dans l’après-midi.
Le résultat sera publié sur notre site et sur facebook sur notre page: https://www.facebook.com/BlogMieuxEtre/

Merci également de cliquer sur les liens de partage si vous avez aimé cet article! 


CONCOURS – Tirage au sort !

Tirage au sort du mercredi 17 janvier – 17h

MERCI à toutes et à tous pour votre participation !!!

La personne gagnante du tirage au sort et qui remporte le livre “L’hypnose: la clé du bonheur ” est:

Madame Stéphanie Leparq

Félicitations pour votre participation!


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LAJOINIE Christophe
LAJOINIE Christophe
3 années plus tôt

Oui, je veux être heureux.

jaunet agnès
jaunet agnès
3 années plus tôt

OUI !! je veux être heureuse, retrouver la joie de vivre, souffrant de douleurs chroniques ma vie est un enfer.
Je vous remercie

Menzi Nathalie
Menzi Nathalie
3 années plus tôt

Oui, je veux être heureux.

leparq
leparq
3 années plus tôt

Oui, je veux être heureuse

clément
clément
3 années plus tôt

Oui je veux être heureuse, merci, belle journée

LIGIER
LIGIER
3 années plus tôt

Oui, je veux être heureuse.
Merci
Coeurdialement

Madeleine Sauvageau
Madeleine Sauvageau
3 années plus tôt

Oui je veux être heureuse, merci et bonne journée.

LIGIER
LIGIER
3 années plus tôt

oui je veux être heureuse !

Sorrente
Sorrente
3 années plus tôt

Oui je veux être heureuse

Prouteau
Prouteau
3 années plus tôt

oui je veux être heureuse !

Loïc HARDOUIN
Loïc HARDOUIN
3 années plus tôt

oui je veux être heureuse !

Linda
Linda
3 années plus tôt

Oui je veux être heureuse! Merci pour tout…

GROH
GROH
3 années plus tôt

OUI JE VEUX ÊTRE HEUREUX !!! MERCI POUR TOUT

Labat
Labat
3 années plus tôt

OUI je veux être heureuse !
Un jour, très proche du fond, j’ai du faire un choix car rien n’allait dans ma vie. J’ai choisi de regarder ce que j’avais et d’en profiter plutôt que tenir compte de ce que je n’avais pas…

Agnès
Agnès
3 années plus tôt

“Oui, je veux être heureuse!”
Merci pour ce concours.
Bonne journée.

rioual
rioual
3 années plus tôt

“Oui je veux être heureuse”
Merci pour ce concours.
bonne soirée.

martin
martin
3 années plus tôt

“oui je veux être heureuse” Merci

Carine CUVILLIER
Carine CUVILLIER
3 années plus tôt

Oui, je veux être heureuse
en tout cas continuer à l’être ?

ricoux
ricoux
3 années plus tôt

Oui, je veux être heureuse.

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