Méditation guidée – 10 affirmations positives pour dynamiser votre journée Je vous propose cette méditation du matin pour vous donner 10 affirmations positives qui rendront votre journée meilleure. Ecoute: Cette méditation peut être liée à votre Miracle Morning...
Podcast à télécharger ou à écouter en dessous de la vidéo Méditation sur la respiration Vous avez été quelques uns à me demander de créer une méditation pour débuter. Je me suis lancé à l’eau et j’ai enregistré cette méditation sur la respiration. Vous...
Quelques astuces pour débuter la méditation simplement Vous ne connaissez pas la méditation et vous souhaitez commencer. Voici en quelques points ce qui vous aidera avant de commencer votre première méditation. Les 3 conseils de bases Choisissez un endroit tranquille...
La pratique de la méditation est reconnue pour amener des bienfaits sur notre santé. Elle a un impact positif sur le stress, sur la dépression. Lors de mes premières séances de méditations guidées, j’ai ressenti un fort inconfort à me tenir tranquille sans...
Voici une vidéo tournée sur le magnifique site de Lerab Ling (L’Engayresque, 34650 Roqueredonde, France) J’ai eu envie de vous faire partager une solution et vous proposer: Comment aider notre mental à se déconnecter. Retranscription de la vidéo: 🙂 Bonjour et...