27 septembre 2021

Méditation guidée – Ancrage respiratoire

Dans cette méditation guidée en français, je vous propose de vous détendre en pleine conscience en observant votre respiration.

Cette pratique de pleine conscience est votre pratique “d’ancrage respiratoire”
où vous ancrez votre conscience dans le moment présent, comme une ancre qui enracine un bateau à un endroit précis. [La suite…]

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
Traductions »